В данном разделе мы привели список всех упражнений с отягощениями , которые используют в своих тренировках все Бодибилдеры и Паурлифтеры. Все упражнения поделены между собой по группам мышц, которые они тренируют(всего 10 групп мышц). Допустим Вам хочется накачать бицепс, тогда Вам нужно зайти по ссылке Бицепс, где Вам будет предоставлен список всех упражнений для тренировки этой группы мышц.
