Тренировка ног

Мышцы ног - самая мощная мышечная группа среди всех частей тела. К сожалению, тренингом ног часто пренебрегают, забывая о том, что тяжелые компаундные упражнения отично развивают не только мышцы ног, но и все тело целиком.

Во избежание травм, а также в целях максимального развития этой мышечной группы, вы должны строгое соблюдать правильную технику.

Правильный тренинг этой мышечной группы очень тяжел и очень интенсивен.